📋 목차고기 위주의 식단이 건강에 미치는 영향단백질과 채소를 균형 있게 섭취하는 법고기와 함께 먹기 좋은 건강한 반찬 추천고기 맛을 유지하면서 영양을 더하는 조리법채소와 단백질을 함께 즐길 수 있는 레시피편식 줄이기 위한 재미있는 식사 아이디어아이 고기 편식 관련 자주 묻는 질문 (FAQ)"고기만 먹을래요!"라고 말하는 아이 때문에 고민이 많으신가요? 🍖 고기는 단백질이 풍부하고 성장에 중요한 영양소를 제공하지만, 채소, 과일, 곡류 등 다른 영양소와 균형을 맞추지 않으면 건강에 문제가 생길 수 있어요. 고기 위주의 식단은 장기적으로 영양 불균형을 초래할 수 있어요. 지방 섭취가 많아지면서 변비, 비만, 소화 장애 등의 문제가 발생할 수 있고, 비타민과 식이섬유가 부족해 면역력 저하와 성장 발달에 영..